ZDROWE OCZY
Najczęstsze przyczyny wad wzroku.
Brak regularnych ćwiczeń oczu może być jedną z głównych przyczyn występowania wad wzroku. Aktywność polegająca na korzystaniu ze wzroku na różnych odległościach, takich jak patrzenie na bliskie i dalekie obiekty, pomaga utrzymać elastyczność mięśni oka oraz poprawić zdolność ostrego widzenia. Regularne wykonywanie takich ćwiczeń może przeciwdziałać rozwojowi krótkowzroczności, nadwzroczności oraz innych problemów ze wzrokiem.
Wady wzroku są coraz częstszym problemem w wyniku rozwoju cywilizacji i zmieniającego się stylu życia. Intensywne korzystanie z komputerów, telefonów oraz innych urządzeń elektronicznych prowadzi do nadmiernego narażenia oczu na niebieskie światło, które może przyczynić się do uszkodzenia siatkówki i pogorszenia wzroku. Długotrwałe wpatrywanie się w ekrany powoduje również przemęczenie oczu, zmniejszenie częstotliwości mrugania i wysuszenie oczu, co sprzyja rozwijaniu się wad wzroku, takich jak krótkowzroczność.
Regularne stosowanie używek, takich jak alkohol i tytoń, może negatywnie wpływać na zdrowie wzroku. Alkohol może prowadzić do odwodnienia organizmu, co może wpływać na wysuszenie oczu i pogorszenie komfortu widzenia. Natomiast substancje chemiczne obecne w tytoniu mogą uszkadzać naczynia krwionośne w oku, co zwiększa ryzyko rozwoju chorób oczu, takich jak zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej.
Kolejną przyczyną wad wzroku jest niezdrowe odżywianie i brak odpowiedniej suplementacji. Dieta uboga w kluczowe składniki odżywcze, takie jak witaminy A, C, E oraz minerały jak cynk i selen, może prowadzić do osłabienia wzroku i zwiększenia ryzyka chorób oczu, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej czy zaćma. Niewłaściwe odżywianie może również wpływać na ogólny stan zdrowia naczyń krwionośnych w oku, co jest kluczowe dla utrzymania dobrego widzenia.
Niektóre rodzaje nicieni, takie jak Onchocerca volvulus, mogą być bezpośrednią przyczyną wad wzroku. Na przykład nicienie te mogą powodować chorobę nazywaną onchocerkozą, która prowadzi do zapalenia skóry i oczu oraz może prowadzić do ślepoty w zaawansowanych przypadkach. Pozostałe przyczyny wad wzroku to czynniki genetyczne, mechaniczne urazy oczu lub głowy, nieprawidłowa budowa gałki ocznej, choroby takie jak cukrzyca czy nadciśnienie oraz naturalny proces starzenia się, który powoduje zmiany w strukturze i funkcjonowaniu oka.
ROZWIĄZANIA
Kilka ćwiczeń na oczy:
– Palming: Zamknij oczy i delikatnie przykryj je dłońmi, aby całkowicie zablokować światło, relaksując się przez kilka minut.
– Zmiana ogniskowania: Patrz na obiekt blisko siebie, a następnie przenieś wzrok na coś daleko, powtarzając to kilkakrotnie.
– Ruchy oczu: Poruszaj oczami w górę, w dół, w lewo i w prawo bez poruszania głową.
Jednym z najlepszych ćwiczeń na oczy jest naturalne wpuszczanie światła do oczu oraz aktywne rozglądanie się podczas spacerów. Należy jednak Pamiętaj, że nadmierne noszenie okularów przeciwsłonecznych może ograniczać dostęp naturalnego światła do oczu, co nie jest korzystne dla zdrowia oczu.
NASZA NATURALNA SUPLEMENTACJA NA OCZY
ProOptical® jest kompleksowym suplementem diety w formie dwufazowych kapsułek o przedłużonym uwalnianiu. Dwufazowa postać stanowi wyjątkowe połączenie dwóch kapsułek – zewnętrznej płynnej oraz wewnętrznej w postaci stałej. Preparat zawiera w swoim składzie szereg cennych składników aktywnych, m.in. mikronizowane kryształki luteiny i zeaksantyny wyekstrahowane z aksamitki wzniesionej zawieszone w oleju szafranowym, ekstrakt z aplanspor zielonych mikroalg Haematococcus pluvialis standaryzowany na zawartość astaksantyny, mieszankę karotenoidów wyekstrahowanych z owoców pomidorów w tym mikrokapsułkowany likopen, ekstrakt z owoców cytryńca chińskiego oraz ekstrakt z borówki czernicy.
W skład suplementu diety ProOptical® wchodzą: organiczny olej z nasion pachnotki zwyczajnej standaryzowany na zawartość kwasu α-linolenowego powyżej 60%, ekstrakt z soku z owoców aceroli, mikronizowane kryształki luteiny i zeaksantyny wyekstrahowane z aksamitki wzniesionej zawieszone w oleju szafranowym pozyskanym z owoców krokosza barwieńskiego, ekstrakt z aplanspor zielonych mikroalg Haematococcus pluvialis standaryzowany na zawartość astaksantyny, mieszanka karotenoidów wyekstrahowanych z owoców pomidorów w tym mikrokapsułkowany naturalny likopen, sole cynku organicznego (cytrynian cynku), ekstrakt z owoców cytryńca chińskiego, ekstrakt z pestek winogron, ekstrakt z borówki czernicy, ekstrakt owoców czarnego bzu, ekstrakt z liści czarnej porzeczki, ekstrakt z owoców aronii, skoncentrowana mieszanina karotenoidów wyekstrahowanych z kwiatów aksamitki wysokiej zawieszona w oleju sojowym pozyskanym z ziaren soi zwyczajnej, w tym zeaksantyna oraz ekstrakt z pręcików szafranu.
a Antocyjanozydy o działaniu przeciwutleniającym zawarte w borówce pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji siatkówki.
Antocyjanozydy borówki mogą pomóc w utrzymaniu optymalnej kondycji naczyń włosowatych i elastyczności żył przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
b Owoce borówki czarnej wspomagają utrzymanie zdrowych oczu poprzez działanie przeciwutleniające i wspomagające funkcje naczyń krwionośnych. Wspomagają ochronę oczu.
c Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia.
Cynk przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu witaminy A.
Cynk pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Pestki winogron wspomagają krążenie żylne. Wspomagają ochronę przed wolnymi rodnikami.
Ekstrakt z owoców cytryńca chińskiego wykazuje właściwości adaptogenne.
Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł, skóry oraz zębów.
Dziękujemy za Twoją aktywność punktową w sklepie DuoLife, dzięki której możemy rozwijać nasz Klub i tworzyć nowe programy treningowe.