ZDROWY KRĘGOSŁUP
Najpierw przypomnijmy sobie jakie są najczęstsze przyczyny bólu pleców.
Uszkodzenia mechaniczne kręgosłupa mogą wynikać z różnych czynników, takich jak urazy sportowe, wypadki samochodowe czy przeciążenia w miejscu pracy. Mogą one prowadzić do uszkodzeń kręgów, dysków międzykręgowych lub mięśni, co często manifestuje się jako ból kręgosłupa.
Niewłaściwa postawa ciała podczas chodzenia może prowadzić do nadmiernego obciążenia niektórych partii kręgosłupa, co z czasem skutkuje bólami i przeciążeniami. Nieprawidłowe ustawienie miednicy, pleców i głowy zaburza naturalną krzywiznę kręgosłupa, co może prowadzić do napięć mięśniowych i dyskopatii.
Toksyny obecne w organizmie mogą przyczynić się do zwiększonego stanu zapalnego poprzez aktywację procesów zapalnych, co utrudnia gojenie się uszkodzonych tkanek kręgosłupa. Dodatkowo, niektóre toksyny mogą zakłócać metabolizm komórek, hamując ich zdolność do regeneracji.
Niewystarczające nawodnienie może negatywnie wpływać na kręgosłup na kilka sposobów. Po pierwsze, dyski międzykręgowe, które pełnią funkcję amortyzatorów, potrzebują odpowiedniej ilości wody, aby zachować swoją elastyczność i sprężystość. Brak wystarczającej hydratacji może prowadzić do ich degeneracji i zmniejszenia ich zdolności do absorpcji wstrząsów, co zwiększa ryzyko bólu pleców. Dodatkowo, niedostateczne nawodnienie może prowadzić do odwodnienia tkanek miękkich wokół kręgosłupa, co może powodować napięcie mięśniowe i pogorszenie ogólnego stanu zdrowia kręgosłupa.
Brak regularnej aktywności fizycznej prowadzi do znacznego osłabienia mięśni przykręgosłupowych oraz poważnego pogorszenia ogólnej kondycji. Zaniedbane mięśnie pleców nie są w stanie skutecznie wspierać kręgosłupa, co zwiększa ryzyko wystąpienia bólu pleców i problemów z postawą.
Stres, ta wszechobecna powszedniość, która potrafi przewrócić nasze życie do góry nogami. Czy wiesz, że może również mieć wpływ na mięśnie Twojego kręgosłupa? Tak, to prawda! Ciągłe napięcie związane z naszym codziennym stresem może prowadzić do tego, że Twoje plecy zaczną się buntować, szczególnie ta dolna część. Brak umiejętności radzenia sobie ze stresem tylko pogłębia ten problem, potęgując ból. Dlatego warto podjąć wysiłek w opanowaniu technik radzenia sobie ze stresem, aby odciążyć napięte mięśnie i złagodzić to uciążliwe uczucie.
Plecy mogą boleć od jelit, ponieważ nerwy z jelit i pleców są ze sobą połączone, więc problemy w jelitach mogą dawać ból w plecach. Choroby jelit, takie jak zespół jelita drażliwego czy choroba Leśniowskiego-Crohna, mogą powodować bóle pleców, zwłaszcza w dolnej części. Również zapalenie jelit lub infekcje mogą promieniować na plecy. Napięcie mięśni wywołane stresem związanym z problemami trawiennymi też może powodować ból pleców.cie.
ROZWIĄZANIA NA ZDROWY KRĘGOSŁUP
kliknij w poniższy baner
NASZ NATURALNY SUPLEMENT
ProStik® to produkt skomponowany ze starannie wyselekcjonowanych składników pochodzenia naturalnego, które tworzą unikalną kompozycję, zgodną z zasadami synergizmu. Suplement diety ProStik® to połączenie zastrzeżonej formuły ProStik® pozyskanej z owoców mangostanu właściwego, kolagenu ze skór ryb morskich oraz wielu cennych składników roślinnych.
W skład suplementu diety ProStik® wchodzą: kolagen ze skór ryb morskich, ProStik®– zastrzeżona formuła z owoców mangostanu właściwego, ekstrakt z mumio shilajit, ekstrakt z kory wierzby, ekstrakt z korzenia hakorośli, ekstrakt z ziela wąkroty azjatyckiej, ekstrakt z korzenia arcydzięgla.
a Cykoria podróżnik wspomaga zdrowie kości i stawów. (ID 4384)
b Wąkrota azjatycka wspomaga stymulację rozwoju fibroblastów. Wspomaga gojenie ran. (ID 2518)
c Wierzba przyczynia się do utrzymania zdrowego snu oraz optymalnego relaksu. Pomaga w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. (ID 4476)
d Arcydzięgiel wspomaga obronę organizmu przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Wspiera fizjologiczną odporność organizmu w przypadku trudnych warunków środowiskowych. (ID 3225)
Dziękujemy za Twoją aktywność punktową w sklepie DuoLife, dzięki której możemy rozwijać nasz Klub i tworzyć nowe programy treningowe.